孕期这3种喝水的方法，很容易伤害肚子里的孩子

对于孕妇妈妈来说，他们每天的喝水量是固定的。因为他们喝下去的水不仅要满足自身的需求，还要提供给小朋友。妈妈喝下去的水，还是小朋友羊水的重要来源。羊水可重要了，它为小朋友打造了一个安全的环境，促进小朋友的身体发育，让小朋友得以在妈妈的肚子里面生存下来。有研究调查显示，经常喝水的孕妇皮肤状态相当不错，平常排泄的时候，也不会出现便秘的现象。

一听这话，很多孕妇妈妈就心动了，捧起水杯一顿乱喝。实际上你这是错误的做法哦！不仅对小朋友的身体没有好处，反而会对他们的健康产生伤害。那么有哪些喝水的方式孕妇妈妈是不可取的呢？接下来我们就一起看一看吧。

第1种不可取的喝水方式：为了避免上厕所，不敢多喝水

很多妈妈到了孕中期以后，喝水就不那么主动了。因为子宫随着小朋友的生长，变得越来越大，压迫了膀胱。哪怕妈妈只喝一点水，没过多久就会有尿意，需要频繁地上厕所。可是妈妈肚子里的小宝贝又很重，频繁上厕所得耗费很大的力气，妈妈想要睡觉的话，也睡不好。到了晚上，很多妈妈经常要起夜七八次。

为了减少上厕所的次数，很多妈妈到了晚上的时候就不喜欢喝水了。第2天早上上厕所的时候，发现自己的尿液呈现黄色，其实这就是身体缺水的表现。这种喝水的方式一定不可取！如果妈妈每天摄入的水资源不够充足的话，那么小朋友的羊水就不会平衡。

有人对此提出了疑问：羊水平衡不是取决于小朋友的尿液吗？和妈妈喝水有什么关系呢？羊毛终究是出在羊身上，妈妈要是不喝水的话，小朋友哪里来的水资源补充，哪里来的尿液呢？

第2种不可取的喝水方式：等自己的身体渴了才去喝水

有研究组做了一项调查，看看大家每天是因为什么原因喝水的。从调查研究来看，至少有70%的人是等自己的身体渴了之后再去喝水的。这类人群当中，孕妇的数量占了大多数。因此我们的妈妈一定要改掉这个坏习惯。当身体发出渴了的信号时，基本上就代表你的身体已经严重缺水了。如果你不能及时补充水分，血液变得相当浓稠，对你的血液循环会产生很大的阻碍，从而你的新陈代谢就会出现很大的问题。

孕妇本来对水的需求就高于平常人，要是你的身体自己发出信号的话，说明你体内已经缺水很久了。一旦缺水，就会影响肚子里孩子的发育哦！这可不是开玩笑的事情，妈妈一定要提前喝水。

第3种不可取的喝水方式：用蔬菜和果汁代替喝水

很多妈妈不喜欢喝白开水，觉得白开水寡淡无味，没有味道，一点儿都咽不下去。自己能不能用蔬菜汁或者水果汁来代替水呢？蔬菜汁和水果汁的味道都不错，而且里面还含有大量的维生素c，这对小朋友肯定有一定的帮助呀！

这种喝水的方式是不可取的，蔬菜汁和果汁不能等同于水。不知道大家在日常生活当中有没有发现一个现象？当你感到渴的时候，去吃水果。发现水果并不能帮助你解决渴的感觉，只能靠瞌睡完成。因为水果转化为水需要一定的时间，你刚把东西吃下去的时候，是不能达到解渴目的的。

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