水对人类的重要性不言而喻，对于水该如何饮用呢？

水对人类的重要性不言而喻，对于水，该如何饮水呢？下面送水公司向大家介绍健康饮水四要素。

1、长期饮用纯净水会降低机体免疫力

纯净水是把水中的大部分重金属、三卤甲烷、放射性物质、微生物等去掉而制成的可以直接饮用的水。虽然水质很纯净，口感也很好，但由于水的分子链非常大，不利于人体吸收，而且长期饮用纯净水还会增加钙的流失，所以不宜长期饮用。

2、矿物质含量高的水不一定好

一般来说，无污染的矿泉水是人类的饮水首选，它富含人体所需的矿物质和微量元素，不但纯净，而且有利于维持体内的酸碱平衡、促进新陈代谢。但是，矿泉水中的矿物质含量并不是十分稳定的，如果一些矿物质超标就会对人体造成伤害，因此必须选择矿物质含量标准的矿泉水。

3、千滚水不宜饮用

所谓“问题水”，指“千滚水”——传统饮水机等多次加热的水；“蒸锅水”——正如原来家里做馍下面的水；“生水”——未经加热的水； “不达标的自来水”。

4、饮水指标

各国标准不同，但大致可以用三个标准来判断：1、水的硬度为170mg/L; 2、TDS值在300以下，但不是越低越好；3、PH值微偏碱性。这类水包括：30摄氏度的开水、淡盐水等。